ここ数日早起きを実践しようとしている。とりあえず目覚ましの時間は4時をデフォルトにして、社員証をアラームを止めるトリガーにしてベッドから出ないと止められない仕様とした。実践してから４日たったので、現在の状況を報告していく。
社員証の件は前回の投稿時で初めて設定し、その時は起きることができたと報告した。そのまま続けているが、目論見通りベッドから出てアラームを止めている。社員証と写真の相性が良くないのか、あまり携帯が反応してくれず、何度か挑戦してやっと止まるといった感じになっている。ずっとうまくいかないならともかく、何度かやればうまくいくので、これに関して改善する気はない。
４時起きの件だが、うまくいくときといかないときでまちまちである。そもそも４時から何をするのということだが、５時までの一時間で筋トレとランニング、そのままシャワーを浴びてピアノの練習、これで６時過ぎ、家を出て７時に駅に着き、始業時間まで喫茶店で勉強をするといった計画を立てている。
結論から言えば、達成できたのは実践初日だけだった。それでも起きてすぐはボケっとして運動することができず、上記の計画を２０分後ろ倒しになってしまったが。朝はうまくいったのだが、朝から負担が大きく、定時にはくたくたになっていた。寮に戻り、夕食を食べた後、何もする気が起きず、うだうだしてそのまま寝てしまった。
次の日は、再び４時に起きたのはいいが、２度寝に入ってしまった。昨日の疲れがとり切れていなかったこと、今日も走るのかという気落ちが合わさり、やる気になれなかった。もしかしたら、前日にワクチンを打ったので、その影響もあるのかもしれないが。結局起きたのは６時半ごろ、本来なら寮を出ている時間である。とりあえず、少しでも駅の喫茶店で勉強しようと、以前よりは早く家を出て、喫茶店に入ったが、結局勉強できたのは３０分だけになってしまった。
翌日は、寝るのが１１時になってしまったことや土曜日であることもあり、５時起きに変更してアラームをかけた。この日は２度寝することなく、しっかり起きることができた。しかし、運動する気にはなれず、うだうだしていたら１０時になってしまったので、慌ててピアノを練習し、喫茶店で昼食がてら勉強をしていた。２時からは高校時代の友人と遊びに出かけ、疲れて眠ってしまった。これに関しては次の投稿で書きたいと思う。
で、今日は２度寝となってしまった。昨日の疲れが残っており、今でも筋肉痛なので、これは仕方がないとしたい。結局、思った時間に起きれたのは４分の２で、さらに思った通りに朝を過ごせたのは初日だけという結果だった。
これだけ見たら、やはりこの計画は皮算用でありすぐにうまくいくものではないと分かったが、それでもあきらめずに毎日実践していき、いつかは当たり前のように達成できるようになりたいと思う。また来週、実践結果を書くので、その時にはうまくいった報告をしたい。
